1．必須先沐浴潔身，以保持溫泉水質(zhì)衛(wèi)生及讓身體適應水溫，另外洗去皮膚汗?jié)n更容易吸收泉水中的礦物質(zhì)。
2．到溫泉區(qū)必須穿著泳裝及拖鞋，小心地滑。
3．選擇適合自己溫度的溫泉池浸泡，一般從溫到熱，每次浸泡15分鐘左右即應上岸稍作休息后再浸泡高溫池不應超過10分鐘）。
4．初次浸泡不適應者或浸泡時間過長者，一般會出現(xiàn)口干或胸悶等不舒適感覺，此時應立即上岸稍作休息，飲杯水或飲料可舒緩不適。
5．凡患有較嚴重的心臟病、高血壓、身體不適者或有身孕者均不宜入池浸泡；除非醫(yī)生準許及有專人陪同方可。
6．酗酒者不宜入池浸泡。
7．浴后用清水沖洗身體，但不要用肥皂或浴液，以保存皮膚表面所吸收的礦物質(zhì)。