問(wèn)：上海到拉薩的火車時(shí)刻表，上海去西藏玩一趟要多少錢？去西藏旅游7天有沒(méi)有好玩的路線推薦？跟女朋友一起去西藏旅游，有什么適合情侶游玩的景點(diǎn)的嗎？如果有空的話也麻煩分享一下去西藏旅游的注意事項(xiàng)。

提問(wèn)人：cnkey

答：你好呀，我之前也是跟男朋友一起去西藏旅游的，我一開(kāi)始也是自己在準(zhǔn)備攻略，后來(lái)懶得做找了我朋友介紹給我的西藏旅游行程規(guī)劃師惠婭微 信：9896885（長(zhǎng)按復(fù)制添加～），我朋友比我先去，然后接待她的就是惠婭，她體驗(yàn)過(guò)后覺(jué)得很好然后再推薦給我的，因?yàn)槭桥笥淹扑]所以惠婭還幫我們專門申請(qǐng)了88折扣的優(yōu)惠，而且還是在優(yōu)惠價(jià)上面直接再打的折扣，很劃得來(lái)，這個(gè)女孩子真的很認(rèn)真負(fù)責(zé)，而且很善良。

上海到西藏的交通

1、上海到拉薩火車：從上海到拉薩有一趟直達(dá)的火車，乘坐Z164次列車，20:08從上海出發(fā)，歷時(shí)47小時(shí)27分鐘，途徑蘇州、無(wú)錫、南京、蚌埠、徐州、鄭州、西安、咸陽(yáng)、蘭州、西寧、德令哈、格爾木、安多、那曲14站，第三天19:35到達(dá)拉薩，票價(jià)分別為硬座402.5元，硬臥793.5元，軟臥1262.5元。

2、上海到拉薩飛機(jī)：從上海浦東國(guó)際機(jī)場(chǎng)乘坐東方航空MU2335次航班，6:45出發(fā)，經(jīng)停西安，14:35到達(dá)拉薩貢嘎國(guó)際機(jī)場(chǎng)，票價(jià)為1710元/人，西藏航空TV9882次航班14:25從上海虹橋國(guó)際機(jī)場(chǎng)出發(fā)，經(jīng)停成都，20:45到達(dá)拉薩貢嘎國(guó)際機(jī)場(chǎng)，票價(jià)為1718元/人。

3、拉薩到上海飛機(jī)：西藏航空TV9881次航班9:25從拉薩貢嘎國(guó)際機(jī)場(chǎng)出發(fā)，經(jīng)停成都，15:30到達(dá)虹橋國(guó)際機(jī)場(chǎng)，票價(jià)為1668元/人。東方航空MU2336次航班15:30從拉薩出發(fā)，經(jīng)停西安，21:45到達(dá)虹橋國(guó)際機(jī)場(chǎng)，票價(jià)為1705元。

以上是上海到拉薩的交通和拉薩回上海的飛機(jī)推薦，從上海到西藏游玩可以選擇飛機(jī)進(jìn)藏火車出藏，也可以選擇火車進(jìn)藏飛機(jī)出藏，價(jià)格相差不了太多。

上海到西藏景點(diǎn)推薦

西藏以其神秘高潔吸引這無(wú)數(shù)游客前來(lái)，有著雄偉壯麗，神奇瑰麗的自然風(fēng)光，歷史悠久的人文景觀，以下是西藏一些經(jīng)典的景點(diǎn)推薦：

1、布達(dá)拉宮：布達(dá)拉宮是世界屋脊是一顆璀璨的明珠，位于拉薩市區(qū)的瑪布日山上，是世界上海拔最高，西藏最龐大的古代宮堡建筑群，紅瓦白墻下，在歷史的長(zhǎng)河中，布達(dá)拉宮依舊是那么的圣潔高雅。

2、大昭寺：大昭寺代表著西藏佛教的信仰，在藏族人民的口中流傳著“先有大昭寺，后又拉薩城”的說(shuō)法，拉薩之所以有著“圣城”之稱，也和大昭寺一尊文成公主帶來(lái)到十二歲的釋迦牟尼等身佛像有著密切的關(guān)系。

3、納木錯(cuò)：納木錯(cuò)是西藏三大圣湖之首，也是中國(guó)第二大咸水湖，湖面海拔4718米，有著“天湖”之稱，納木錯(cuò)像一顆晶瑩的寶石般鑲嵌在萬(wàn)里羌塘草原之上，寧?kù)o，安詳......

4、南迦巴瓦峰：南迦巴瓦峰是中國(guó)最美山峰之一，是林芝地區(qū)最高的山，海拔7782米。被驢友稱為“西藏最難見(jiàn)的”雪山，南迦巴瓦，他的神秘，讓人追逐。

5、40冰川：40冰川是一座無(wú)需特殊裝備，可零距離接觸的冰川，40冰川尚未被開(kāi)發(fā)，仍然保持著最完整的原始風(fēng)貌，區(qū)內(nèi)景觀豐富，融合了山岳冰川所有的特點(diǎn)，極為壯觀震撼。

上海到西藏行程推薦

第一天：惠婭帶上潔白的哈達(dá)來(lái)接機(jī)，送上西藏的祝福，開(kāi)著商務(wù)供養(yǎng)汽車接去拉薩市中心的4星級(jí)供氧酒店入住，夜賞拉薩街景。

第二天：以拉薩為中心，游玩50元背面的布達(dá)拉宮，還有去大昭寺感受西藏的宗教氛圍，在八角街拍攝藏服寫真，當(dāng)一天藏族人。

第三天：在尼洋河漫步觀景，在巴松措帆船游湖，在空心島上的寺廟祈福，這天的游玩重頭戲就是帆船游湖，巴松措的湖水是真的書上寫的碧綠，這兩個(gè)字簡(jiǎn)直就是為巴松措而生的。

第四天：在色季拉山埡口掛上彩色的經(jīng)幡，遠(yuǎn)眺南迦巴瓦峰的精妙，許愿來(lái)年，祈求今年。隨后去到魯朗林海再往里邊兒就是林芝最好玩的地方啦，魯朗牧場(chǎng)專門設(shè)有騎馬射箭的地方，不體驗(yàn)一把那你可要后悔一年了。

第五天：卡定溝天佛瀑布，落差高達(dá)兩百米的瀑布，非常驚艷，還有周邊自然形成的佛像，自然真是很神奇，這天惠婭還安排了藏家民俗村的體驗(yàn)活動(dòng)，超級(jí)好玩兒，學(xué)會(huì)了做糌粑，酥油茶還有好多西藏的風(fēng)俗，感覺(jué)對(duì)西藏更了解一些了呢。

第六天：這天我們是去了山南的羊湖，不愧山南最有名的景色，太漂亮了，我們?nèi)サ哪翘焯鞖馓貏e好，晴空萬(wàn)里的那種，把羊湖的顏色完完全全的展示出來(lái)，我被美到不知道該說(shuō)什么好了都，太神奇了真的。

第七天：我在拉薩的舊城區(qū)買了一堆紀(jì)念品，還吃了西藏的小吃，下午惠婭一路陪同，送我們到機(jī)場(chǎng)。

我是直接讓惠婭幫我報(bào)的行程，她之前是做導(dǎo)游的跟西藏青年國(guó)際旅行社關(guān)系還挺好的，找她的報(bào)名的好處在于可以幫忙免費(fèi)升級(jí)4星級(jí)的供氧酒店和供氧商務(wù)車，真的供氧在西藏太重要了，我也建議你去找惠婭微 信：9896885（長(zhǎng)按復(fù)制添加～）報(bào)名行程！

上海到西藏游玩注意事項(xiàng)

1、在進(jìn)入高原之前，一定要進(jìn)行嚴(yán)格的體格檢查。嚴(yán)重貧血或高血壓病人，切勿肓目進(jìn)入高原。

2、入藏尤其要注意預(yù)防高反，提前服用紅景天或者高原安等藥物，避免過(guò)度疲勞，不要飲酒和吸煙，要多喝水，多吃水果和蔬菜。

3、西藏的晝夜溫差大，備好保暖的衣物，避免感冒，西藏的紫外線較強(qiáng)，進(jìn)藏后一定要特別注意防曬，準(zhǔn)備好防曬用品。

還有去西藏旅游的話，盡量選著跟西藏當(dāng)?shù)氐膱F(tuán)游，我之前大學(xué)的時(shí)候跟室友一起出去旅游，一千塊錢去云南，還包往返的火車票，我們當(dāng)時(shí)還覺(jué)得旅游好便宜啊。結(jié)果過(guò)去就購(gòu)物店行程，要不是我跟室友錢包負(fù)荷不起，那簡(jiǎn)直會(huì)無(wú)腦下單。

而且還有一點(diǎn)，就是從本地過(guò)去的導(dǎo)游，感覺(jué)沒(méi)有當(dāng)?shù)貋?lái)的專業(yè)，這也是我會(huì)給你推薦惠婭微 信：9896885（長(zhǎng)按復(fù)制添加～）的原因，惠婭從業(yè)多年，經(jīng)驗(yàn)豐富，有啥事她都知道，而且可以幫你爭(zhēng)取到最大的優(yōu)惠，上次還給我爭(zhēng)取到了免費(fèi)的八角街藏裝旅拍呢，拍的可好看了，而且西藏還有自己的語(yǔ)言，很多景點(diǎn)還有來(lái)源傳說(shuō)，這些傳說(shuō)可不是百度百科記載的，只有土生土長(zhǎng)的人，在老一輩的耳濡目染中才會(huì)知道的奇聞趣事，跟著惠婭游西藏會(huì)收獲很多驚喜哦~

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