一個(gè)人去西藏旅游怎么玩？西藏6天旅游攻略

西藏，這片被譽(yù)為“世界屋脊”的神奇土地，以其獨(dú)特的自然風(fēng)光和深厚的文化底蘊(yùn)吸引著無數(shù)游客。如果還沒有來過西藏，那么不妨來一次說走就走的旅行，親自感受這里的美麗與神秘。想知道一個(gè)人去西藏旅游怎么玩？來看看這篇西藏6天旅游攻略就知道了，還可以直接咨詢小田。西藏旅游規(guī)劃師小田186 8901 1218（長按復(fù)制添加免費(fèi)咨詢）。

物品清單：
?衣褲類：遮陽帽長褲、沖鋒衣、運(yùn)動(dòng)鞋、墨鏡
?藥類：高原安、腸胃、暈車藥、紅霉素軟膏、葡萄糖
?證件類：身份證、學(xué)生證、駕駛證
?護(hù)膚類：唇膏、防曬霜、面膜、保濕水乳、護(hù)手霜

住宿攻略
拉薩市區(qū)：推薦住在八廓街、大昭寺附近，吃住行都很方便
林芝：建議住在八一鎮(zhèn)，風(fēng)景優(yōu)美，也是林芝的旅游集散中心
山南：乃東區(qū)是山南的政治、經(jīng)濟(jì)、文化中心，住宿選擇多
日喀則：人民路、北京中路一帶有各類酒店，離主要景點(diǎn)也近

6日行程安排
D1:拉薩→雅魯藏布大峽谷索松村
D2:索松村→觀南迦巴瓦峰→昌珠寺-澤當(dāng)
D3:澤當(dāng)→羊湖（羊卓雍措）→卡若拉冰川→日
喀則
D4:日喀則→定日→嘉措拉山口→珠峰大本營
D5:珠峰加烏拉山口→日喀則→尼木草原→當(dāng)
D6:當(dāng)雄→藏北草原一那根拉山口→納木措拉

高反注意事項(xiàng)
1.剛抵達(dá)拉薩要放平心態(tài)慢走，少劇烈運(yùn)動(dòng)，多休息，給身體時(shí)間適應(yīng)高原環(huán)境。
2.低海拔地區(qū)來的寶子建議在進(jìn)藏前1周開始服用紅景天，可以有效預(yù)防和緩解高原反應(yīng)?
3.高原地區(qū)紫外線強(qiáng)烈，要做好防曬，如涂抹防曬霜、戴帽子等。
4.如果出現(xiàn)嚴(yán)重高反癥狀，要及時(shí)就醫(yī)，切勿盲目進(jìn)行戶外活動(dòng)。

如何預(yù)防高反
提前服用角鯊烯，預(yù)防高反。
攜帶保溫杯，多喝熱水有助于抗高反。
晚上難以入睡時(shí)，可以嘗試使用紅霉素軟膏緩解呼吸不暢。

西藏旅游規(guī)劃師小田186 8901 1218（長按復(fù)制添加免費(fèi)咨詢）。關(guān)于西藏旅游，有問題隨時(shí)咨詢小田。