我和姐姐兩人都在東莞工作，工作這么久了還沒有一起出去旅行過呢。正巧最近有一周空閑時(shí)間，我們倆商量一起去西藏玩，但我們是第一次去，想問問大家，東莞去西藏玩一周可以嗎？我們對(duì)西藏不太熟悉，去西藏玩要提前準(zhǔn)備什么？聽聞西藏易高反，我們?nèi)ノ鞑赝嬉绾晤A(yù)防？ 發(fā)布人：云煙 發(fā)布日期：2024年8月20日
可以啊，我和姐姐剛從西藏玩完回到東莞。我們當(dāng)時(shí)游玩的天數(shù)就是7天，在這7天時(shí)間里我們玩的非常開心，全程不緊不慢的。所以我們認(rèn)為7天時(shí)間是夠的。我們?nèi)ブ盀榱诉@次旅行準(zhǔn)備了很多攻略，結(jié)果發(fā)現(xiàn)還不如直接報(bào)個(gè)團(tuán)方便點(diǎn)，因?yàn)槲覀儗?duì)西藏不熟悉，許多攻略到地就派不上用場(chǎng)了，幸好去過西藏的朋友給我們推了惠婭，在惠婭的帶領(lǐng)下，我們?cè)谖鞑赝娴囊恢芊浅ｉ_心愉快，全程才花費(fèi)1600元左右/人。如果你們也想去西藏，不妨加惠婭（微 信：139 8999 9269，她不僅會(huì)給你安排專屬路線，朋友圈還有旅游攻略供你們參考）下面就是我們的游玩經(jīng)歷供你們參考哦~
東莞去西藏玩一周可以嗎？
可以的，我們上次從東莞去西藏游玩的天數(shù)就是7天，這7天里我們玩得特別開心，該去打卡的景點(diǎn)都去了，路線沒有重復(fù)。所以我覺得去西藏玩一周是足夠的。
第一次進(jìn)藏去太多景點(diǎn)，身體或許會(huì)承受不住。西藏這邊景點(diǎn)之間距離較遠(yuǎn)，來回車程可能就得花大半天時(shí)間，因此有一周時(shí)間用來過渡、休息和調(diào)整是挺好的。所以我認(rèn)為你們?nèi)ノ鞑卮咛焱线m，完全不必?fù)?dān)心玩不夠。實(shí)在擔(dān)憂的話不妨參考一下我們游玩的路線。
第1天：到達(dá)拉薩后，惠婭提前準(zhǔn)備供氧汽車來接我和姐姐，先讓我們?nèi)ゾ频晷菹⒁幌�，為明天正�?zhǔn)備。
第2天:我們?nèi)サ搅税退纱�，看到許多野生珍稀植物，我們通過浮橋到達(dá)湖心島，才發(fā)現(xiàn)湖心島就在巴松措的中心，看著湖水這么清澈見底，忍不住拿手機(jī)拍照。
第3天：我們?nèi)サ搅肆种�，惠婭帶我們觀看了騎馬射箭比賽，幸好惠婭提前跟我們說要穿防滑的鞋子，不然我們就要摔跤了，地太滑了。比賽開始好激烈啊都在站起來叫喊。
第4天：惠婭還帶我們?nèi)⒂^了藏家風(fēng)俗文化，我們還嘗試了藏服喝了酥油茶體驗(yàn)了烤羊晚會(huì)，這一天過的非常開心也掌握藏家文化。
第5天：我們?nèi)チ搜蚝ズ谰安还庵皇钦f說，眼見為實(shí)真的是很好看，湖邊的牛羊打扮的非常喜慶，惠婭提前就告訴我這邊拍照要收費(fèi)，但惠婭一到就幫我們解決了這個(gè)事，免費(fèi)讓我們拍了。
第6天：在拉薩市區(qū)逛逛，去逛了世界屋脊—布達(dá)拉宮，布達(dá)拉宮外面非常雄偉壯觀，里面非常精致，之后在八角街游玩，看到很多人在祈福，惠婭見我們很感興趣，教我們幾句祈福的藏語，我們也跟著一起在祈福。
第7天：吃完早餐，惠婭準(zhǔn)備司機(jī)送我們?nèi)セ疖囌倦x開拉薩。
和姐姐去西藏玩要提前準(zhǔn)備什么？
首先攜帶防曬裝備，西藏紫外線非常強(qiáng)烈，日照充分，防曬霜、墨鏡帽子是我們必不可少的，且西藏氣候非常干燥，記得多喝水補(bǔ)充水分哦，特別注意要帶補(bǔ)水物品，不然會(huì)造成臉干燥起皮，摸著會(huì)不舒服，有天我起晚了急急忙忙忘記補(bǔ)水，結(jié)果就一個(gè)上午，就在我的臉上到處起皮，我很是煩躁，還好惠婭給我?guī)讖堁a(bǔ)水面膜讓我恢復(fù)一下，后面幾天我就補(bǔ)水放在身上生怕又起皮。
其次帶保暖衣物，如長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲沖鋒衣等等，西藏晝夜溫差大，無論什么時(shí)候去西藏都要注意保暖啊，在高原地區(qū)著涼就會(huì)引發(fā)一系列癥狀，不僅會(huì)加重感冒還會(huì)加重高反甚至影響旅行，非常不值得，為了能在旅行中健康游玩，記得穿保暖一些哦。
其實(shí)去西藏旅游和平常旅行必備物品有些相似，不同的就是高原地區(qū)需要注意高原反應(yīng)和溫度差，如果你們還是不知道該帶什么物品，可以找惠婭（微 信：139 8999 9269，咨詢惠婭她會(huì)幫你們列清單，省時(shí)又省力。）
2人去西藏玩要如何預(yù)防高原反應(yīng)？
通過我們兩人的真實(shí)經(jīng)歷告訴你們應(yīng)該怎樣預(yù)防，首先去西藏之前一定要做個(gè)體檢，它會(huì)告訴你是否能適應(yīng)高原環(huán)境，到時(shí)候如果體檢出要疑問去問問醫(yī)生，她會(huì)告知你們，這樣你才能在高原中適應(yīng)下來。
在去西藏前還要提前吃紅景天啊，因?yàn)檫@個(gè)能幫你提前預(yù)防，我們上次去西藏的時(shí)候就是惠婭寄給我們紅景天吃的，后面才能慢慢適應(yīng)下來。對(duì)了，千萬不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)啊。剛來西藏身體還沒適應(yīng)下來，身體就在運(yùn)動(dòng)會(huì)加速血液循環(huán)提高氧氣需求。供氧不足就會(huì)引發(fā)高反。
總的來說，東莞去西藏一個(gè)星期可以啦，我們當(dāng)時(shí)游玩一周人均花費(fèi)1600元左右，當(dāng)時(shí)的酒店、景點(diǎn)門票和美食都包含在里面了，真的是物超所值。如果你們打算去西藏，我建議你們多找3、5個(gè)朋友一起玩，因?yàn)榛輯I她家報(bào)名人數(shù)越多價(jià)格會(huì)更優(yōu)惠，加惠婭（139 8999 9269，找她要最優(yōu)惠的價(jià)格）最后祝你們?cè)谖鞑赝娴拈_心�。�
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