重慶這邊的景點(diǎn)都玩膩了，這次休假準(zhǔn)備拉上姐妹們一起去西藏玩一趟！出發(fā)前先來做做攻略吧，我們從重慶去西藏玩一周有推薦路線嗎？打算8月底出發(fā)，咱們八月去西藏旅行適合穿什么衣服？看著空空的行李箱陷入了沉思，我們4個(gè)人去西藏旅游帶些什么東西？

發(fā)布人：糕冷小梅 發(fā)布日期：2024年8月18日

我們4個(gè)人去年8月也是從重慶出發(fā)到西藏旅游的，西藏真的美到令人失語(yǔ)！當(dāng)時(shí)在路線規(guī)劃這方面也是頭大得很，后面和同事聊天的時(shí)候她給我介紹了一位西藏當(dāng)?shù)氐南驅(qū)�溪瑤，我們�?dāng)時(shí)去西藏游玩路線走的就是溪瑤她家的，路線行程中有很多精華打卡點(diǎn)：布宮、巴松措、大昭寺、魯朗林海、雅魯藏布江、羊湖等等。游玩體驗(yàn)下來也是特別棒的（貼個(gè)溪瑤微 信：xz99983 想要獲得西藏精華路線景點(diǎn)旅游攻略的，找她）！主要是我們4個(gè)人這趟旅程下來純游玩價(jià)格才1600元/人，非常劃算非常值。

重慶出發(fā)西藏七日游路線有推薦嗎？

從重慶去西藏的友友我建議你安排行程的時(shí)候可以先從低海拔景區(qū)到高海拔景區(qū)，這樣子是一個(gè)身體慢慢適應(yīng)高原環(huán)境的過程~最先開始我們進(jìn)藏安排游玩行程也是沒有一點(diǎn)頭緒，還好有向?qū)�溪瑤幫我們來安排這趟行程，她就是按照景點(diǎn)海拔高低的原理來安排的景點(diǎn)，我給大家把我們當(dāng)時(shí)游玩的路線貼出來，給到大家一些參考：

第1天：今天是到拉薩的第一天，雖然咱行李全是姐妹們提，但還是少不了身心疲憊，然后溪瑤給我們送到了提前預(yù)定好的供氧酒店。

第2天：一大清早姐妹們就收拾好了今天需要用到的物品，今天我們?nèi)サ降氖侨缭?shī)如畫的巴松措。

第3天：今天游玩的是雅魯藏布江，聽溪瑤說今天給安排了船游活動(dòng)，姐妹們給我挑了一件非常應(yīng)景的衣服。船游雅魯藏布江后來到了魯朗林海，溪瑤給我們安排了射箭騎馬等活動(dòng)！

第4天：今天的行程安排主要是從林芝返回拉薩，在林芝的桃花村看到漫山遍野的美景，忍不住讓姐妹們給我拍了幾張照片。

第5天：今天咱的主要安排就是羊卓雍措一日游。早就聽聞羊湖的景色美不勝收，今日一見果然。溪瑤還給我們安排了羊湖旅拍，不得不說溪瑤的專業(yè)程度真的超贊（她微 信：xz99983 有想要去西藏玩的開心的找她，她的專業(yè)程度，我很肯定）。

第6天：雄偉壯觀的布達(dá)拉宮一直是我和姐妹們做夢(mèng)都想要打卡的地方，之后溪瑤給我們安排了品嘗布達(dá)拉宮露天咖啡，非常感謝溪瑤給我們體驗(yàn)新鮮事物！

第7天：這次西藏之旅真的非常完美，在這里雖然只有短暫的一周，但是這里給我?guī)�來的回憶是非常值得珍藏的。溪瑤一早就在酒店樓下等我們給我們送到機(jī)場(chǎng)！

8月去西藏旅行的穿搭攻略？

溪瑤告訴我們的8月西藏穿衣指南：白天可以穿薄款長(zhǎng)袖襯衣，或者穿短袖+防曬外套；西藏旅游不論什么季節(jié)都不建議穿短袖，很容易曬傷。如果一定要穿，建議在手臂等露出來的部位擦上厚厚的防曬霜，并且戴好遮陽(yáng)帽，打好遮陽(yáng)傘。

西藏早晚溫差大，傍晚太陽(yáng)下山之后就挺冷了，一定記得及時(shí)添上厚實(shí)保暖的外套，否則很容易著涼感冒，影響西藏旅行體驗(yàn)。西藏旅游太陽(yáng)鏡也是一定要帶的，可以有效避免眼睛被紫外線刺傷。

四姐妹去西藏玩一周帶些什么？

第一個(gè)我覺得不管哪個(gè)季節(jié)去西藏玩，我建議都要備一些抗寒保暖的衣服，西藏的早晚溫差大。我當(dāng)時(shí)8月份去西藏的，白天的話可以穿長(zhǎng)袖也可以穿短袖，但是到了晚上就會(huì)感覺到冷。這個(gè)季節(jié)去西藏的話短袖長(zhǎng)袖裙子都是可以帶的，厚一點(diǎn)的就帶大襖子就好。

第二個(gè)就是抗高反的藥物，一定記得要準(zhǔn)備，我之前看攻略有人說帶了沒用，但是帶著圖個(gè)安心，萬(wàn)一能派上用場(chǎng)對(duì)吧。備著用不著總比有需求的時(shí)候沒有強(qiáng)，然后可以準(zhǔn)備西洋參葡萄糖口服液、高原安高原康等等，然后之前我向溪瑤求證網(wǎng)上說的可樂可以緩解高反這事好像有一定可行性，不知道挺有意思的吧。

第三個(gè)就是一些日用品了，防曬物品和保濕補(bǔ)水物品要帶好，不管什么時(shí)候去西藏都很干燥并且紫外線很強(qiáng)，防曬物品帶遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)傘、防曬霜這些。保濕補(bǔ)水的有身體乳、唇膏和水乳，不要只想著保護(hù)臉，身體其她部位也不要落哦。

總之，我們這趟西藏之旅下來，心目中的最佳路線就是溪瑤家的這條路線，旅游景點(diǎn)安排的都是精華必打卡的地方，有布達(dá)拉宮、雅魯藏布大峽谷、羊卓雍錯(cuò)等八九個(gè)，七天的時(shí)間可以打卡到這么多精華景點(diǎn)，真的很不錯(cuò)~而且我們4個(gè)人的純游玩價(jià)格才1600元/人，所以心動(dòng)的家人們快沖！如果你們也是4個(gè)人一起，那么你們就可以加上溪瑤問一問有沒有多人團(tuán)優(yōu)惠哦~她當(dāng)時(shí)跟我說要是多人成團(tuán)的話，每個(gè)人還能便宜500元左右呢！不要錯(cuò)失薅羊毛的機(jī)會(huì)家人們（溪瑤微 信：xz99983 早點(diǎn)加她了解，說不定多人報(bào)名還有優(yōu)惠哦~）。