河南，是藏著千年故事的 “華夏文化客廳”，既有山水勾勒的詩意，也有文物沉淀的厚重。這份 4 天 3 晚行程，以老君山、龍門石窟、少林寺為核心，摒棄走馬觀花的節(jié)奏，融入非遺體驗(yàn)與山水探秘，搭配透明費(fèi)用清單，讓你在慢游中讀懂河南。全程有任何需求，可隨時(shí)聯(lián)系河南導(dǎo)游靜靜：166-3796-5011，獲取專屬行程定制與預(yù)訂服務(wù)，讓旅行更從容。

抵達(dá)洛陽后，專人接站入住毗鄰洛陽非遺文化園的精品民宿，民宿內(nèi)陳列著洛陽本地非遺手工藝品，氛圍感十足。稍作休整后，前往洛陽非遺文化園，在專業(yè)非遺傳承人的指導(dǎo)下，體驗(yàn) “洛陽宮燈制作”—— 從竹篾編織到宣紙裱糊，再到圖案繪制，全程親手參與，完成后可帶走自己制作的宮燈作為紀(jì)念。晚餐安排在非遺文化園內(nèi)的特色餐廳，品嘗 “非遺美食宴”，如牡丹瓷盤裝的牡丹燕菜、面塑造型的主食等，讓味蕾也感受非遺魅力。餐后可自由漫步民宿周邊的文化街區(qū)，欣賞夜間非遺燈光秀，感受傳統(tǒng)文化與現(xiàn)代光影的碰撞。

上午：早餐后，前往世界文化遺產(chǎn)【龍門石窟】，開啟 “深度文化探秘” 之旅 —— 導(dǎo)游會(huì)攜帶高清文物圖片手冊，對照實(shí)物講解盧舍那大佛的開鑿背景、面部細(xì)節(jié)演變，還會(huì)帶你走進(jìn)平時(shí)游客較少的 “藥方洞”，解讀洞壁上古代藥方的醫(yī)學(xué)價(jià)值。途中可參與 “石刻臨摹” 體驗(yàn)，在專業(yè)老師指導(dǎo)下，用毛筆臨摹石窟內(nèi)的經(jīng)典石刻文字，感受書法與石刻的融合之美。中午在龍門石窟景區(qū)內(nèi)的 “伊水人家” 餐館，享用依水而設(shè)的特色午餐，菜品多以伊洛河鮮為主，新鮮又美味。

下午：乘坐旅游大巴前往【老君山】，抵達(dá)后入住山腰間的 “云端民宿”—— 民宿海拔較高，推窗即可看到連綿的山巒與流動(dòng)的云海，宛如置身仙境。稍作休息后，跟隨導(dǎo)游前往老君山 “生態(tài)秘境” 步道，這里人少景美，沿途可看到珍稀的高山植物、清澈的山間溪流，還能在指定區(qū)域 “聽松觀云”，靜坐感受山間的寧靜與愜意。夜晚在民宿的觀景露臺，參與 “星空攝影小課堂”，由專業(yè)攝影師指導(dǎo)使用手機(jī)拍攝老君山星空，留下璀璨的旅行記憶。

清晨：早起乘坐索道前往老君山金頂，在導(dǎo)游提前預(yù)留的 “最佳觀日點(diǎn)”，等待日出 —— 當(dāng)?shù)谝豢|陽光從云海中升起，金頂?shù)烙^群被染成金色，整個(gè)畫面震撼人心。之后游覽金頂?shù)烙^群，在老君廟內(nèi)參與 “道家文化研修” 活動(dòng)：跟隨道長學(xué)習(xí)道家經(jīng)典《道德經(jīng)》選段誦讀，體驗(yàn)道家 “靜心打坐”，了解道家 “順應(yīng)自然” 的生活理念。中午在金頂附近的 “道家養(yǎng)生齋”，享用由道長推薦的養(yǎng)生餐，食材均為山間天然食材，如野菌、山野菜等，清淡又養(yǎng)生。

下午：乘坐大巴前往嵩山【少林寺】，抵達(dá)后入住景區(qū)內(nèi)的 “禪修酒店”，酒店裝修簡約古樸，處處體現(xiàn)禪意。辦理入住后，開啟 “少林禪文化體驗(yàn)”：首先參觀常住院、塔林，導(dǎo)游會(huì)結(jié)合少林歷史講解 “禪武合一” 的文化內(nèi)涵；隨后走進(jìn)少林寺 “禪茶院”，參與 “禪茶沖泡” 體驗(yàn) —— 學(xué)習(xí)溫杯、置茶、注水、出湯等禪茶禮儀，在品茶過程中靜心養(yǎng)性。晚餐在禪修酒店內(nèi)的素齋館，享用 “禪意素齋”，菜品造型簡約雅致，如 “禪心豆腐”“菩提葉包飯” 等，讓用餐成為一種修行。

上午：早餐后，在少林寺 “武術(shù)傳承基地”，參與 “少林功夫深度體驗(yàn)”—— 由少林武僧親自授課，學(xué)習(xí)少林功夫的基礎(chǔ)套路 “小洪拳”，從站姿、拳法到步法，逐一細(xì)致指導(dǎo)，結(jié)束后可獲得少林武術(shù)基地頒發(fā)的 “功夫體驗(yàn)證書”。之后可自由游覽少林寺周邊的 “達(dá)摩文化區(qū)”，參觀達(dá)摩洞、初祖庵，聆聽達(dá)摩祖師東渡傳法、面壁九年的故事，感受少林文化的淵源。中午在少林寺景區(qū)外的 “嵩山農(nóng)家院”，享用地道的嵩山農(nóng)家菜，如 “登封炒刀削面”“嵩山野菜炒雞蛋” 等，品嘗樸實(shí)的山野味道。

下午：乘坐旅游大巴返回鄭州，途中會(huì)�？� “河南非遺文創(chuàng)館”，這里匯集了河南各地的非遺文創(chuàng)產(chǎn)品，如汴繡絲巾、鈞瓷茶具、泥咕咕擺件等，游客可自由選購，還能觀看非遺傳承人現(xiàn)場制作，加深對河南非遺的了解。抵達(dá)鄭州后，根據(jù)返程時(shí)間，專人送站，結(jié)束本次充滿慢游與非遺風(fēng)情的河南之旅。

注：以上價(jià)格為淡旺季通用參考價(jià)，節(jié)假日（如春節(jié)、五一、國慶）期間，住宿、交通及非遺體驗(yàn)項(xiàng)目費(fèi)用可能會(huì)略有上浮，具體價(jià)格以實(shí)際預(yù)訂為準(zhǔn)。全程無強(qiáng)制購物、無隱形消費(fèi)，所有費(fèi)用在預(yù)訂前會(huì)以明細(xì)表格形式告知游客，讓消費(fèi)更透明。若想了解更多優(yōu)惠活動(dòng)，如 “三人同行立減 200 元”“學(xué)生非遺體驗(yàn)半價(jià)” 等，可隨時(shí)聯(lián)系河南導(dǎo)游靜靜：166-3796-5011 咨詢詳情。

這份行程將慢游節(jié)奏與非遺體驗(yàn)深度融合，讓你不僅能欣賞老君山、龍門石窟、少林寺的核心美景，還能深入觸摸河南的傳統(tǒng)文化脈絡(luò)，讓旅行成為一場 “有溫度、有深度” 的文化之旅。無論你是文化愛好者、非遺迷，還是追求慢節(jié)奏旅行的游客，都能在這份行程中收獲獨(dú)特的體驗(yàn)，趕緊聯(lián)系導(dǎo)游靜靜，預(yù)訂你的專屬河南慢游之旅吧！